Меню Закрыть

Рубрика: новое

sound therapy

Звукотерапия. Исцеление души и тела.

Звукотерапия — это применение звуков в лечебных целях. Целебный эффект этой методики основывается на частотном колебании звуков, вступающих в резонанс с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом. Звукотерапия – это исцеление души и тела.

golden rules of sleep

Золотые правила сна

Молодость, бодрость и свежий вид – обеспечивает хороший сон. Когда человек спит необходимое количество времени, мозг естественным образом омолаживается, восстанавливается память, мышление. Но каждый ли человек знает и соблюдает золотые правила сна?

Как избавиться от ненужных привычек. Практика.

Плохие привычки порой мешают человеку построить карьеру, мешают эффективному общению. Когда человек осознает плохую привычку, избавиться от нее бывает довольно сложно. Появляется чувство стыда или чувство вины за то, что не хватает достаточной воли и самоконтроля. Все эти переживания переплетаются, наслаиваются и могут проявиться в тревожных переживаниях, неуверенности или замкнутости.

Практика БЛАГОДАРНОСТИ

Бывает не каждый готов благодарить и говорить спасибо другому. Что уже, в этом случае, говорить о благодарности к себе. К себе, в основном, относятся с критикой или, наоборот,  без всякой критики. Что такое «Практика благодарности»? Это не просто хвалить и благодарить себя за каждый шаг и каждое действие, это планомерное осознанное принятие своих качеств, своего тела и своих поступков, принятие происходящих событий и людей.