Меню Закрыть
golden rules of sleep

Золотые правила сна

Молодость, бодрость и свежий вид – обеспечивает хороший сон. Когда человек спит необходимое количество времени, мозг естественным образом омолаживается, восстанавливается память, мышление. Но каждый ли человек знает и соблюдает золотые правила сна?

stereotypes about women

Стереотипы о женщинах или как избавиться от шаблонов.

За свою прекрасную жизнь женщины сталкиваются с установками, идущими из поколения в поколение, общественными убеждениями, навязанными вирусами сознания. Жизнь женщины превращается в погоню за соответствиями, порождая тревоги и депрессии. Стереотипы о женщинах глубоко прописались в сознании и мешают жить.

Как избавиться от ненужных привычек. Практика.

Плохие привычки порой мешают человеку построить карьеру, мешают эффективному общению. Когда человек осознает плохую привычку, избавиться от нее бывает довольно сложно. Появляется чувство стыда или чувство вины за то, что не хватает достаточной воли и самоконтроля. Все эти переживания переплетаются, наслаиваются и могут проявиться в тревожных переживаниях, неуверенности или замкнутости.

Приму решение…

Простые методики принять решение.

Каждый человек хоть раз в жизни, сталкивается с ситуацией, когда были трудности с принятием решения. Кажется, вот-вот приму решение…, но выбор сделать непросто. Одолевает страх последствий и уже сложно анализировать ситуацию.

Как лучше принимать решения и не сомневаться в своем выборе?

Исцеляющая сила цветотерапии.

Мир полон красок и потому интересен. Человеческие глаза благодаря свету различают цвета, их оттенки. Наши предки заметили целебные для организма человека реакции от созерцания того или иного цвета. Потому они уделяли особое внимание его выбору, планировке жилища и его окрасу, одежде. В чем же смысл цветотерапии?